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| # | 食品名 | カルシウム(mg) |
|---|---|---|
| 331 | （にら類） 黄にら 葉 生 | 15 |
| 332 | （だいこん類） 漬物 べったら漬 | 15 |
| 333 | らっかせい 未熟豆 生 | 15 |
| 334 | （しょうが類） 葉しょうが 根茎 生 | 15 |
| 335 | （らっきょう類） らっきょう りん茎 生 | 14 |
| 336 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 ゆで | 14 |
| 337 | にがうり 果実 生 | 14 |
| 338 | （もやし類） アルファルファもやし 生 | 14 |
| 339 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし汁 | 14 |
| 340 | にがうり 果実 油いため | 14 |
| 341 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 14 |
| 342 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 | 12 |
| 343 | はやとうり 果実 白色種 生 | 12 |
| 344 | わらび 生わらび 生 | 12 |
| 345 | はやとうり 果実 緑色種 生 | 12 |
| 346 | ビーツ 根 生 | 12 |
| 347 | （トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 | 12 |
| 348 | へちま 果実 生 | 12 |
| 349 | （しょうが類） 新しょうが 根茎 生 | 11 |
| 350 | （ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いため | 11 |
| 351 | （ピーマン類） 青ピーマン 果実 生 | 11 |
| 352 | （トマト類） 加工品 ミックスジュース 食塩無添加 | 11 |
| 353 | （らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 | 11 |
| 354 | わらび 生わらび ゆで | 11 |
| 355 | （トマト類） 加工品 ミックスジュース 食塩添加 | 11 |
| 356 | （みょうが類） みょうがたけ 茎葉 生 | 11 |
| 357 | ししとう 果実 生 | 11 |
| 358 | （もやし類） りょくとうもやし ゆで | 11 |
| 359 | （うど類） やまうど 茎 生 | 11 |
| 360 | （その他） 野菜ミックスジュース 通常タイプ | 10 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）