🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
1381	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに生推定値	魚介類	0.2	0%
1382	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいか生推定値	魚介類	0.2	0%
1383	＜その他＞おきあみ生推定値	魚介類	0.2	0%
1384	＜その他＞しゃこゆで推定値	魚介類	0.2	0%
1385	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース脂身つき生推定値	肉類	0.2	0%
1386	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.2	0%
1387	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース赤肉生推定値	肉類	0.2	0%
1388	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き推定値	肉類	0.2	0%
1389	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース赤肉生推定値	肉類	0.2	0%
1390	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで推定値	肉類	0.2	0%
1391	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.2	0%
1392	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生推定値	肉類	0.2	0%
1393	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.2	0%
1394	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生推定値	肉類	0.2	0%
1395	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生推定値	肉類	0.2	0%
1396	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.2	0%
1397	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生推定値	肉類	0.2	0%
1398	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき焼き推定値	肉類	0.2	0%
1399	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身生推定値	肉類	0.2	0%
1400	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生推定値	肉類	0.2	0%
1401	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き推定値	肉類	0.2	0%
1402	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なしゆで推定値	肉類	0.2	0%
1403	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ばら脂身つき生推定値	肉類	0.2	0%
1404	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なしゆで推定値	肉類	0.2	0%
1405	＜畜肉類＞うし［子牛肉］もも皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.2	0%
1406	＜畜肉類＞うし［副生物］舌生推定値	肉類	0.2	0%
1407	＜畜肉類＞うし［副生物］舌焼き推定値	肉類	0.2	0%
1408	＜畜肉類＞うし［副生物］じん臓生推定値	肉類	0.2	0%
1409	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜ゆで推定値	肉類	0.2	0%
1410	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き推定値	肉類	0.2	0%

全1,679件中 1381〜1410件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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