🔥 肉類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
271	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも赤肉生	肉類	117	6%
272	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも赤肉生	肉類	117	6%
273	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ボンレスハム	肉類	115	6%
274	＜畜肉類＞ぶた［副生物］肝臓生	肉類	114	6%
275	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた赤肉生	肉類	114	6%
276	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた赤肉生	肉類	114	6%
277	＜鳥肉類＞すずめ肉骨・皮つき生	肉類	114	6%
278	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし生	肉類	113	6%
279	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	113	6%
280	＜畜肉類＞うし［子牛肉］ばら皮下脂肪なし生	肉類	113	6%
281	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた赤肉生	肉類	113	6%
282	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］プレスハム	肉類	113	6%
283	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ赤肉生	肉類	112	6%
284	＜畜肉類＞ぶた［副生物］胃ゆで	肉類	111	5%
285	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	107	5%
286	＜畜肉類＞しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	107	5%
287	＜畜肉類＞うし［子牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	107	5%
288	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	106	5%
289	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	105	5%
290	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし生	肉類	105	5%
291	＜畜肉類＞うま肉赤肉生	肉類	102	5%
292	＜畜肉類＞しかあかしか赤肉生	肉類	102	5%
293	＜鳥肉類＞きじ肉皮なし生	肉類	101	5%
294	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	100	5%
295	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］肝臓生	肉類	100	5%
296	＜畜肉類＞めんよう混合プレスハム	肉類	100	5%
297	＜鳥肉類＞しちめんちょう肉皮なし生	肉類	99	5%
298	＜畜肉類＞やぎ肉赤肉生	肉類	99	5%
299	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	98	5%
300	＜鳥肉類＞ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	98	5%

全310件中 271〜300件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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