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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 エネルギーが多い食品 TOP30(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#食品名エネルギー(kcal)
841<和生菓子・和半生菓子類> 草もち つぶしあん入り227
842<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り226
843<和生菓子・和半生菓子類> かるかん226
844<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り226
845洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ226
846こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもの226
847<調味料類> (その他) みりん風調味料225
848(こんぶ類) えながおにこんぶ 素干し224
849<畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 脂身つき 生224
850こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン224
851<魚類> にしん 身欠きにしん224
852<和生菓子・和半生菓子類> 草もち こしあん入り224
853<和生菓子・和半生菓子類> 今川焼 カスタードクリーム入り224
854<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 生223
855<調味料類> (だし類) 顆粒和風だし223
856<和生菓子・和半生菓子類> 大福もち こしあん入り223
857だいず [豆腐・油揚げ類] がんもどき223
858<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理223
859こめ [もち米製品] もち223
860<和生菓子・和半生菓子類> 大福もち つぶしあん入り223
861<魚類> (あじ類) むろあじ くさや223
862<魚類> ぶり 成魚 生222
863<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら222
864こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)222
865<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 赤肉 生222
866<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 脂身つき 生221
867<畜肉類> ぶた [大型種肉] そともも 脂身つき 生221
868<畜肉類> ぶた [ハム類] ショルダーハム221
869<魚類> (かつお類) 加工品 角煮221
870<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき 焼き220

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)