栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
1201とち 蒸し1.9
1202こむぎ [小麦粉] 薄力粉 2等1.9
1203洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍1.9
1204こむぎ [その他] かやきせんべい1.9
1205<貝類> あさり 缶詰 味付け1.9
1206(こんぶ類) みついしこんぶ 素干し1.9
1207そば そば 生1.9
1208<その他> あみ つくだ煮1.8
1209こめ [もち米製品] あくまき1.8
1210らいまめ 全粒 乾1.8
1211<鳥肉類> にわとり [副品目] すなぎも 生1.8
1212こめ [陸稲穀粒] 半つき米1.8
1213こめ [水稲穀粒] 半つき米1.8
1214<その他> なまこ このわた1.8
1215<和干菓子類> らくがん 麦らくがん推定値1.8
1216<魚類> (かじき類) まかじき 生1.8
1217<いか・たこ類> (いか類) 加工品 味付け缶詰1.8
1218こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾1.8
1219<魚類> (かれい類) まこがれい 生1.8
1220<いか・たこ類> (いか類) 加工品 いかあられ1.8
1221こむぎ [小麦粉] 中力粉 2等1.8
1222<魚類> (いわし類) しらす 釜揚げしらす1.7
1223<調味料類> (みそ類) 練りみそ推定値1.7
1224(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 ゆで1.7
1225こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等1.7
1226おおむぎ 大麦めん 乾1.7
1227<畜肉類> ぶた [中型種肉] ヒレ 赤肉 生1.7
1228だいず [その他] 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく1.7
1229とうもろこし コーンフレーク1.7
1230<魚類> わかさぎ 生1.7

2,276件中 12011230

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)