栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
1231<魚類> いとよりだい 生1.7
1232べにばないんげん 全粒 乾1.7
1233こめ [うるち米製品] 米こうじ1.7
1234(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 生1.7
1235こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めん1.7
1236(こんぶ類) ほそめこんぶ 素干し1.7
1237こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば 乾1.7
1238<魚類> おひょう 生1.7
1239かき 干しがき1.7
1240<和生菓子・和半生菓子類> ずんだもち推定値1.7
1241<その他> しゃこ ゆで1.7
1242かわのり 素干し1.6
1243<魚類> (さめ類) ふかひれ1.6
1244(すぐり類) カシス 冷凍1.6
1245こむぎ [その他] 春巻きの皮 生1.6
1246<魚類> (かつお類) 加工品 角煮1.6
1247<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り推定値1.6
1248ライむぎ ライ麦粉1.6
1249こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等1.6
1250<魚類> うまづらはぎ 味付け開き干し1.6
1251そらまめ ふき豆1.6
1252(もやし類) だいずもやし ゆで1.6
1253こめ [うるち米製品] ビーフン1.6
1254つるあずき 全粒 乾1.6
1255<貝類> あわび 干し1.6
1256そば そば粉 内層粉1.6
1257<調味料類> (だし類) 顆粒中華だし1.6
1258こむぎ [中華めん類] 干し中華めん 乾1.6
1259<魚類> したびらめ 生1.6
1260ぎんなん 生1.6

2,276件中 12311260

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)