🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1861	わさび根茎生	野菜類	0.2	0%
1862	れんこん甘酢れんこん	野菜類	0.2	0%
1863	（レタス類）コスレタス葉生	野菜類	0.2	0%
1864	（レタス類）サニーレタス葉生	野菜類	0.2	0%
1865	（レタス類）サラダな葉生	野菜類	0.2	0%
1866	（レタス類）レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	0.2	0%
1867	（らっきょう類）エシャレットりん茎生	野菜類	0.2	0%
1868	（らっきょう類）らっきょうりん茎生	野菜類	0.2	0%
1869	よめな葉生	野菜類	0.2	0%
1870	まこも茎生	野菜類	0.2	0%
1871	ひろしまな塩漬	野菜類	0.2	0%
1872	ひろしまな葉生	野菜類	0.2	0%
1873	（ピーマン類）トマピー果実生	野菜類	0.2	0%
1874	（ピーマン類）黄ピーマン果実生	野菜類	0.2	0%
1875	（ピーマン類）赤ピーマン果実生	野菜類	0.2	0%
1876	（ピーマン類）青ピーマン果実生	野菜類	0.2	0%
1877	パクチョイ葉生	野菜類	0.2	0%
1878	のびるりん茎葉生	野菜類	0.2	0%
1879	（にんにく類）茎にんにく花茎ゆで	野菜類	0.2	0%
1880	（にんじん類）ミニキャロット根生	野菜類	0.2	0%
1881	（にんじん類）きんとき根皮つきゆで	野菜類	0.2	0%
1882	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	0.2	0%
1883	（にんじん類）にんじん根冷凍ゆで	野菜類	0.2	0%
1884	（にんじん類）にんじん根冷凍	野菜類	0.2	0%
1885	（にんじん類）にんじん根皮生	野菜類	0.2	0%
1886	（にんじん類）にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.2	0%
1887	（にんじん類）にんじん根皮つき生	野菜類	0.2	0%
1888	（にんじん類）葉にんじん葉生	野菜類	0.2	0%
1889	（にら類）花にら花茎・花らい生	野菜類	0.2	0%
1890	（なばな類）和種なばな花らい・茎生	野菜類	0.2	0%

全2,276件中 1861〜1890件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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