🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1891	（なす類）漬物からし漬	野菜類	0.2	0%
1892	トレビス葉生	野菜類	0.2	0%
1893	（トマト類）加工品ホール食塩無添加	野菜類	0.2	0%
1894	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料フルーツ	乳類	0.2	0%
1895	（とうもろこし類）ヤングコーン幼雌穂生	野菜類	0.2	0%
1896	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	0.2	0%
1897	つるむらさき茎葉生	野菜類	0.2	0%
1898	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.2	0%
1899	たらのめ若芽ゆで	野菜類	0.2	0%
1900	たらのめ若芽生	野菜類	0.2	0%
1901	たけのこ水煮缶詰	野菜類	0.2	0%
1902	たけのこ若茎ゆで	野菜類	0.2	0%
1903	たけのこ若茎生	野菜類	0.2	0%
1904	たかな葉生	野菜類	0.2	0%
1905	（だいこん類）漬物べったら漬	野菜類	0.2	0%
1906	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	0.2	0%
1907	（だいこん類）だいこん根皮なし生おろし	野菜類	0.2	0%
1908	（だいこん類）葉だいこん葉生	野菜類	0.2	0%
1909	タアサイ葉ゆで	野菜類	0.2	0%
1910	タアサイ葉生	野菜類	0.2	0%
1911	そらまめ未熟豆ゆで	野菜類	0.2	0%
1912	そらまめ未熟豆生	野菜類	0.2	0%
1913	すぐきな葉生	野菜類	0.2	0%
1914	しろうり漬物奈良漬	野菜類	0.2	0%
1915	（しょうが類）しょうが漬物酢漬	野菜類	0.2	0%
1916	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう白推定値	菓子類	0.2	0%
1917	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒推定値	菓子類	0.2	0%
1918	＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子推定値	菓子類	0.2	0%
1919	＜和生菓子・和半生菓子類＞ぎゅうひ推定値	菓子類	0.2	0%
1920	（しょうが類）葉しょうが根茎生	野菜類	0.2	0%

全2,276件中 1891〜1920件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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