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| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 301 | こまつな 葉 生 | 1.9 |
| 302 | コールラビ 球茎 生 | 1.9 |
| 303 | かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき | 1.9 |
| 304 | （レタス類） コスレタス 葉 生 | 1.9 |
| 305 | （なす類） なす 果実 天ぷら | 1.9 |
| 306 | パクチョイ 葉 生 | 1.8 |
| 307 | （うど類） やまうど 茎 生 | 1.8 |
| 308 | （しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 | 1.8 |
| 309 | かぶ 根 皮つき ゆで | 1.8 |
| 310 | おおさかしろな 葉 生 | 1.8 |
| 311 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし | 1.8 |
| 312 | みぶな 葉 生 | 1.8 |
| 313 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 生 | 1.8 |
| 314 | （なす類） べいなす 果実 素揚げ | 1.8 |
| 315 | （レタス類） サラダな 葉 生 | 1.8 |
| 316 | ブロッコリー 芽ばえ 生 | 1.8 |
| 317 | （だいこん類） 漬物 ぬかみそ漬 | 1.8 |
| 318 | アスパラガス 若茎 生 | 1.8 |
| 319 | はくさい 漬物 塩漬 | 1.8 |
| 320 | （キャベツ類） キャベツ 結球葉 生 | 1.8 |
| 321 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 クリームスタイル | 1.8 |
| 322 | アスパラガス 水煮缶詰 | 1.7 |
| 323 | かぶ 根 皮なし ゆで | 1.7 |
| 324 | すぐきな 根 生 | 1.7 |
| 325 | きゅうり 漬物 ピクルス スイート型 | 1.7 |
| 326 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし ゆで | 1.7 |
| 327 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 ゆで | 1.7 |
| 328 | （たまねぎ類） 赤たまねぎ りん茎 生 | 1.7 |
| 329 | （うど類） うど 茎 水さらし | 1.6 |
| 330 | （しょうが類） 葉しょうが 根茎 生 | 1.6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）