🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
121	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	59	4%
122	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	59	4%
123	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	59	4%
124	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた赤肉生	肉類	58	4%
125	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	58	4%
126	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた赤肉生	肉類	58	4%
127	＜畜肉類＞しかあかしか赤肉生	肉類	58	4%
128	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	57	4%
129	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも赤肉生	肉類	57	4%
130	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	57	4%
131	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］生	肉類	57	4%
132	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも赤肉生	肉類	57	4%
133	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	57	4%
134	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	57	4%
135	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしゆで	肉類	56	4%
136	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生	肉類	56	4%
137	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	56	4%
138	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	56	4%
139	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	56	4%
140	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	56	4%
141	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	56	4%
142	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	56	4%
143	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	56	4%
144	＜畜肉類＞うし［副生物］肝臓生	肉類	55	4%
145	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	55	4%
146	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉生	肉類	55	4%
147	＜畜肉類＞ぶた［副生物］肝臓生	肉類	55	4%
148	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	55	4%
149	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	55	4%
150	＜畜肉類＞しかにほんじか赤肉生	肉類	55	4%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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