🧂 肉類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
31	＜畜肉類＞うし［加工品］味付け缶詰	肉類	720	48%
32	＜鳥肉類＞にわとり［その他］つくね	肉類	720	48%
33	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	700	47%
34	＜畜肉類＞うし［加工品］コンビーフ缶詰	肉類	690	46%
35	＜畜肉類＞ぶた［その他］スモークレバー	肉類	690	46%
36	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］生ソーセージ	肉類	680	45%
37	＜その他＞はちはちの子缶詰	肉類	680	45%
38	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］レバーソーセージ	肉類	650	43%
39	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ショルダーハム	肉類	640	43%
40	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	630	42%
41	＜鳥肉類＞にわとり［その他］チキンナゲット	肉類	630	42%
42	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］なんこつ（胸肉）生	肉類	390	26%
43	＜畜肉類＞うし［加工品］ローストビーフ	肉類	310	21%
44	＜畜肉類＞ぶた［その他］ゼラチン	肉類	260	17%
45	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	肉類	160	11%
46	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	150	10%
47	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉とんかつ	肉類	140	9%
48	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	130	9%
49	＜畜肉類＞ぶた［副生物］軟骨ゆで	肉類	120	8%
50	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきとんかつ	肉類	110	7%
51	＜畜肉類＞ぶた［副生物］豚足ゆで	肉類	110	7%
52	＜畜肉類＞うし［子牛肉］ばら皮下脂肪なし生	肉類	100	7%
53	＜畜肉類＞ぶた［副生物］胃ゆで	肉類	100	7%
54	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみフライ	肉類	95	6%
55	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	93	6%
56	＜畜肉類＞うし［ひき肉］焼き	肉類	92	6%
57	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき焼き	肉類	92	6%
58	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉焼き	肉類	92	6%
59	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生	肉類	88	6%
60	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	87	6%

全310件中 31〜60件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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