🧂 調味料及び香辛料のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
121	＜調味料類＞（だし類）煮干しだし	調味料及び香辛料	38	3%
122	＜香辛料類＞こしょう混合粉	調味料及び香辛料	35	2%
123	＜香辛料類＞からし粉	調味料及び香辛料	34	2%
124	＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料	34	2%
125	＜香辛料類＞しょうが粉	調味料及び香辛料	31	2%
126	＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし本枯れ節・昆布だし	調味料及び香辛料	30	2%
127	＜香辛料類＞わさび粉からし粉入り	調味料及び香辛料	30	2%
128	＜調味料類＞（食酢類）果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	29	2%
129	＜香辛料類＞シナモン粉	調味料及び香辛料	23	2%
130	＜調味料類＞（だし類）かつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料	21	1%
131	＜調味料類＞（だし類）かつおだし荒節	調味料及び香辛料	21	1%
132	＜調味料類＞（だし類）中華だし	調味料及び香辛料	20	1%
133	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトピューレー	調味料及び香辛料	19	1%
134	＜調味料類＞（食酢類）果実酢りんご酢	調味料及び香辛料	18	1%
135	＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩無添加	調味料及び香辛料	18	1%
136	＜香辛料類＞ナツメグ粉	調味料及び香辛料	15	1%
137	＜香辛料類＞タイム粉	調味料及び香辛料	13	1%
138	＜調味料類＞（食酢類）米酢	調味料及び香辛料	12	1%
139	＜香辛料類＞さんしょう粉	調味料及び香辛料	10	1%
140	＜調味料類＞（だし類）あごだし	調味料及び香辛料	10	1%
141	＜調味料類＞（食酢類）黒酢	調味料及び香辛料	10	1%
142	＜調味料類＞（食酢類）穀物酢	調味料及び香辛料	6	0%
143	＜調味料類＞（その他）酒かす	調味料及び香辛料	5	0%
144	＜香辛料類＞とうがらし粉	調味料及び香辛料	4	0%
145	＜調味料類＞（食酢類）果実酢ぶどう酢	調味料及び香辛料	4	0%
146	＜香辛料類＞こしょう白粉	調味料及び香辛料	4	0%
147	＜調味料類＞（だし類）しいたけだし	調味料及び香辛料	3	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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