🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1501	こむぎ［ふ類］油ふ	穀類	22	2%
1502	（その他）ミックスベジタブル冷凍	野菜類	22	2%
1503	＜和生菓子・和半生菓子類＞かのこ	菓子類	22	2%
1504	（たいさい類）つまみな葉生	野菜類	22	2%
1505	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮つき蒸し	いも及びでん粉類	22	2%
1506	（ふき類）ふき葉柄ゆで	野菜類	22	2%
1507	おおさかしろな葉生	野菜類	22	2%
1508	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生	肉類	21	1%
1509	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	21	1%
1510	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生	肉類	21	1%
1511	アーティチョーク花らい生	野菜類	21	1%
1512	（なす類）なす果実天ぷら	野菜類	21	1%
1513	ながさきはくさい葉生	野菜類	21	1%
1514	＜調味料類＞（だし類）かつおだし荒節	調味料及び香辛料	21	1%
1515	＜調味料類＞（だし類）かつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料	21	1%
1516	（だいこん類）だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	21	1%
1517	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身生	肉類	21	1%
1518	＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	肉類	21	1%
1519	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	20	1%
1520	えごのりおきうと	藻類	20	1%
1521	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	20	1%
1522	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料フルーツ	乳類	20	1%
1523	＜いも類＞（やまのいも類）だいじょ塊根生	いも及びでん粉類	20	1%
1524	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生	肉類	20	1%
1525	＜調味料類＞（だし類）中華だし	調味料及び香辛料	20	1%
1526	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	20	1%
1527	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	19	1%
1528	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	19	1%
1529	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身生	肉類	19	1%
1530	だいず［その他］おから乾燥	豆類	19	1%

全2,326件中 1501〜1530件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング