栄養DB
栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

広告
#食品名ナトリウム(mg)
1891くわい 塊茎 生3
1892だいず [その他] 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく3
1893こむぎ [その他] 小麦はいが3
1894くわい 塊茎 ゆで3
1895(トマト類) 赤色トマト 果実 生3
1896<アルコール飲料類> (醸造酒類) ぶどう酒 白3
1897とうがらし 葉・果実 生3
1898<いも類> (さといも類) さといも 球茎 冷凍3
1899(しめじ類) はたけしめじ ゆで3
1900アスパラガス 若茎 油いため3
1901(ふき類) ふきのとう 花序 ゆで3
1902(キャベツ類) キャベツ 結球葉 ゆで3
1903ぶどう 缶詰3
1904<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ラム3
1905(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁3
1906こめ [うるち米製品] 米こうじ3
1907<いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 生3
1908(しょうが類) 新しょうが 根茎 生3
1909<いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 水煮3
1910だいず [豆腐・油揚げ類] 生揚げ3
1911<アルコール飲料類> (混成酒類) みりん 本みりん3
1912<アルコール飲料類> (醸造酒類) ビール 黒3
1913よもぎ 葉 ゆで3
1914<アルコール飲料類> (醸造酒類) ビール 淡色3
1915かんぴょう 乾3
1916てんぐさ 寒天2
1917まつたけ 生2
1918(ひらたけ類) ひらたけ ゆで2
1919(ひらたけ類) ひらたけ 生2
1920(ひらたけ類) エリンギ ゆで2

2,326件中 18911920

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)