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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
1861むかご 肉芽 生3
1862<アルコール飲料類> (醸造酒類) ビール 淡色3
1863だいず [豆腐・油揚げ類] 生揚げ3
1864かんぴょう 乾3
1865(みつば類) 糸みつば 葉 ゆで3
1866あずき あん こし生あん3
1867(もも類) もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 (ネクター)3
1868えのきたけ 油いため3
1869<チューインガム類> 板ガム推定値3
1870(レタス類) サンチュ 葉 生3
1871(ひらたけ類) エリンギ 油いため3
1872こめ [水稲穀粒] 発芽玄米3
1873しいたけ 乾しいたけ ゆで3
1874くろあわびたけ 生3
1875(たまねぎ類) 葉たまねぎ りん茎及び葉 生3
1876<和生菓子・和半生菓子類> ようかん 練りようかん推定値3
1877よもぎ 葉 ゆで3
1878こめ [うるち米製品] 玄米粉3
1879なつめ 乾3
1880てんぐさ ところてん3
1881<チューインガム類> 風船ガム推定値3
1882こめ [うるち米製品] 米こうじ3
1883なめこ 株採り 生3
1884(ひらたけ類) エリンギ 焼き3
1885アスパラガス 若茎 油いため3
1886えんばく オートミール3
1887(みつば類) 糸みつば 葉 生3
1888<その他> (炭酸飲料類) ビール風味炭酸飲料3
1889(トマト類) 赤色トマト 果実 生3
1890なずな 葉 生3

2,326件中 18611890

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)