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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
1921(ひらたけ類) エリンギ 生2
1922(しめじ類) ぶなしめじ 素揚げ2
1923(しめじ類) ぶなしめじ 油いため2
1924(しめじ類) ぶなしめじ ゆで2
1925(しめじ類) ぶなしめじ 生2
1926(きくらげ類) しろきくらげ ゆで2
1927えのきたけ ゆで2
1928えのきたけ 生2
1929りんご 缶詰2
1930こむぎ [玄穀] 国産 普通2
1931りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料2
1932りゅうがん 乾2
1933ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース2
1934びわ 缶詰2
1935ココナッツ ナタデココ2
1936ぐみ 生2
1937きび 精白粒2
1938キワノ 生2
1939キウイフルーツ 黄肉種 生2
1940(かんきつ類) レモン 果汁 生2
1941(かんきつ類) セミノール 砂じょう 生2
1942(かんきつ類) シークヮーサー 果実飲料 10%果汁入り飲料2
1943(かんきつ類) シークヮーサー 果汁 生2
1944(かんきつ類) さんぼうかん 砂じょう 生2
1945(かんきつ類) グレープフルーツ 缶詰2
1946(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 20%果汁入り飲料2
1947(かんきつ類) きんかん 全果 生2
1948(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料2
1949(かんきつ類) いよかん 砂じょう 生2
1950かりん 生2

2,326件中 19211950

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)