栄養DB
栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

広告
#食品名ナトリウム(mg)
1951うめ 生2
1952いちじく 生2
1953あけび 果皮 生2
1954(レタス類) レタス 水耕栽培 結球葉 生2
1955(レタス類) レタス 土耕栽培 結球葉 生2
1956リーキ りん茎葉 ゆで2
1957リーキ りん茎葉 生2
1958(らっきょう類) エシャレット りん茎 生2
1959(らっきょう類) らっきょう りん茎 生2
1960らっかせい 未熟豆 ゆで2
1961よめな 葉 生2
1962(もやし類) りょくとうもやし ゆで2
1963(もやし類) りょくとうもやし 生2
1964(もやし類) ブラックマッペもやし ゆで2
1965あんず 生2
1966のびる りん茎葉 生2
1967(ねぎ類) 葉ねぎ 葉 油いため2
1968おおむぎ 麦こがし2
1969おおむぎ 米粒麦2
1970おおむぎ 押麦 乾2
1971(トマト類) 黄色トマト 果実 生2
1972おおむぎ 七分つき押麦2
1973とうがらし 葉・果実 油いため2
1974つるにんじん 根 生2
1975(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生2
1976(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生2
1977ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで2
1978ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆで2
1979ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生2
1980ずいき 干しずいき ゆで2

2,326件中 19511980

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)