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👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

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#食品名ビタミンA(μg)
1471<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (生を揚げたもの)1
1472<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト (生を揚げたもの)1
1473<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理1
1474<調味料類> (だし類) 鶏がらだし1
1475いちご 生1
1476うめ 梅漬 塩漬1
1477<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生1
1478<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 生1
1479<いも類> (さといも類) みずいも 球茎 生1
1480<貝類> ほたてがい 貝柱 焼き1
1481<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 水煮1
1482<調味料類> (調味ソース類) ぽん酢しょうゆ推定値1
1483きゅうり 漬物 ピクルス サワー型1
1484<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生1
1485コールラビ 球茎 生1
1486(かんきつ類) レモン 果汁 生1
1487<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 水煮1
1488<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生1
1489<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 焼き1
1490コールラビ 球茎 ゆで1
1491ぶどう 缶詰1
1492ザーサイ 漬物1
1493<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 赤肉 生1
1494アーティチョーク 花らい 生1
1495(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし1
1496<貝類> あわび めがいあわび 生1
1497(かんきつ類) ゆず 果汁 生1
1498<魚類> きす 生1
1499たけのこ 若茎 生1
1500たけのこ 若茎 ゆで1

1,573件中 14711500

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)