🟡 果実類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
121	キワノ生	果実類	0.01	1%
122	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
123	びわ缶詰	果実類	0.01	1%
124	ぶどう皮なし生	果実類	0.01	1%
125	ぶどう皮つき生	果実類	0.01	1%
126	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
127	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
128	ぶどう缶詰	果実類	0.01	1%
129	ぶどうジャム	果実類	0.01	1%
130	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
131	いちごジャム低糖度	果実類	0.01	1%
132	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
133	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
134	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
135	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	果実類	0.01	1%
136	いちごジャム高糖度	果実類	0.01	1%
137	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
138	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	0.01	1%
139	うめ梅干し調味漬	果実類	0.01	1%
140	あんずジャム低糖度	果実類	0.01	1%
141	あんず缶詰	果実類	0.01	1%
142	りんご皮つき生	果実類	0.01	1%
143	（もも類）もも白肉種生	果実類	0.01	1%
144	りんご皮つき焼き	果実類	0.01	1%
145	（もも類）もも果実飲料 30%果汁入り飲料（ネクター）	果実類	0.01	1%
146	（なし類）西洋なし生	果実類	0.01	1%
147	（なし類）中国なし生	果実類	0.01	1%
148	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
149	りんご缶詰	果実類	0.01	1%
150	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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