🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
301	（かぼちゃ類）そうめんかぼちゃ果実生	野菜類	0.2
302	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白生	野菜類	0.2
303	（にんじん類）にんじんジュース缶詰	野菜類	0.2
304	セロリ葉柄生	野菜類	0.2
305	ぜんまい干しぜんまい干し若芽ゆで	野菜類	0.2
306	（なす類）漬物からし漬	野菜類	0.2
307	（らっきょう類）らっきょう甘酢漬	野菜類	0.2
308	ルバーブ葉柄生	野菜類	0.2
309	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.2
310	（うど類）やまうど茎生	野菜類	0.2
311	チコリ若芽生	野菜類	0.2
312	（うど類）うど茎生	野菜類	0.2
313	いんげんまめさやいんげん若ざやゆで	野菜類	0.2
314	いんげんまめさやいんげん若ざや生	野菜類	0.2
315	（ふき類）ふき葉柄生	野菜類	0.2
316	（ふき類）ふき葉柄ゆで	野菜類	0.2
317	（だいこん類）漬物福神漬	野菜類	0.1
318	じゅんさい若葉水煮びん詰	野菜類	0.1
319	（えんどう類）グリンピースゆで	野菜類	0.1
320	（キャベツ類）キャベツ結球葉生	野菜類	0.1
321	（えんどう類）グリンピース生	野菜類	0.1
322	とうがん果実ゆで	野菜類	0.1
323	（キャベツ類）キャベツ結球葉ゆで	野菜類	0.1
324	（キャベツ類）レッドキャベツ結球葉生	野菜類	0.1
325	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	0.1
326	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍	野菜類	0.1
327	（しょうが類）しょうが漬物甘酢漬	野菜類	0.1
328	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	0.1
329	ビーツ根生	野菜類	0.1
330	ビーツ根ゆで	野菜類	0.1

全355件中 301〜330件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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