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カルシウム
🦴 肉類のカルシウムランキング
(100g中)
骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。
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食品名
カテゴリ
カルシウム
(mg)
DRV%
241
<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生
肉類
3
0%
242
<畜肉類> うし [和牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生
肉類
3
0%
243
<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 焼き
肉類
3
0%
244
<畜肉類> うし [和牛肉] かたロース 脂身つき 生
肉類
3
0%
245
<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生
肉類
3
0%
246
<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 焼き
肉類
3
0%
247
<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 生
肉類
3
0%
248
<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生
肉類
3
0%
249
<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき ゆで
肉類
3
0%
250
<畜肉類> うし [和牛肉] ヒレ 赤肉 生
肉類
3
0%
251
<畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 赤肉 生
肉類
3
0%
252
<畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生
肉類
3
0%
253
<畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 脂身つき 生
肉類
3
0%
254
<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 赤肉 生
肉類
3
0%
255
<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生
肉類
3
0%
256
<畜肉類> うし [和牛肉] そともも 脂身つき 生
肉類
3
0%
257
<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生
肉類
3
0%
258
<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 脂身つき 生
肉類
3
0%
259
<鳥肉類> にわとり [副品目] 皮 むね 生
肉類
3
0%
260
<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 赤肉 生
肉類
3
0%
261
<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生
肉類
3
0%
262
<畜肉類> ぶた [中型種肉] ばら 脂身つき 生
肉類
3
0%
263
<畜肉類> ぶた [中型種肉] ロース 脂身つき 生
肉類
3
0%
264
<畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 生
肉類
3
0%
265
<畜肉類> しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生
肉類
3
0%
266
<畜肉類> めんよう [マトン] ロース 脂身つき 生
肉類
3
0%
267
<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 焼き
肉類
3
0%
268
<畜肉類> めんよう [マトン] ロース 皮下脂肪なし 生
肉類
3
0%
269
<畜肉類> くじら 肉 赤肉 生
肉類
3
0%
270
<畜肉類> うし [副生物] 横隔膜 焼き
肉類
3
0%
全310件中 241〜270件
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🟡 ビタミンB2
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🧈 脂質
🍚 炭水化物
🧂 ナトリウム
🫙 食塩相当量
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)