🍚 菓子類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
121	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	43.9	14%
122	＜ケーキ・ペストリー類＞ホットケーキ推定値	菓子類	43.8	14%
123	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう白推定値	菓子類	43.8	14%
124	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	43.8	14%
125	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん推定値	菓子類	43.7	14%
126	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子みたらし推定値	菓子類	43.5	14%
127	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	42.9	13%
128	＜菓子パン類＞クリームパン推定値	菓子類	42.3	13%
129	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	42.2	13%
130	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒推定値	菓子類	41.9	13%
131	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	41.7	13%
132	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキ果実なし推定値	菓子類	41.7	13%
133	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご推定値	菓子類	41.5	13%
134	＜菓子パン類＞チョココロネ推定値	菓子類	40.9	13%
135	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだもち推定値	菓子類	40.9	13%
136	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	40	13%
137	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	39	12%
138	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	38.7	12%
139	＜その他＞しるこつぶしあん推定値	菓子類	38.6	12%
140	＜チョコレート類＞アーモンドチョコレート推定値	菓子類	38.2	12%
141	＜菓子パン類＞チョコパン薄皮タイプ推定値	菓子類	38.2	12%
142	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルカスタードクリーム入り推定値	菓子類	37	12%
143	＜ケーキ・ペストリー類＞パイアップルパイ推定値	菓子類	36.9	12%
144	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	36.3	11%
145	＜和生菓子・和半生菓子類＞ちまき推定値	菓子類	35.9	11%
146	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	35.3	11%
147	＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち推定値	菓子類	35.2	11%
148	＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮推定値	菓子類	34.5	11%
149	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだあん推定値	菓子類	34.1	11%
150	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	33.5	11%

全173件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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