栄養DB
栄養素ランキング/エネルギー

🔥 いも及びでん粉類のエネルギーランキング(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

広告
#食品名エネルギー(kcal)
31<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 生126
32<いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 生123
33<いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し122
34<いも類> (やまのいも類) ながいも やまといも 塊根 生119
35<いも類> (やまのいも類) じねんじょ 塊根 生118
36<いも類> (さといも類) みずいも 球茎 生111
37<いも類> (やまのいも類) ながいも いちょういも 塊根 生108
38<いも類> (やまのいも類) だいじょ 塊根 生102
39<いも類> (さといも類) みずいも 球茎 水煮101
40<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生97
41<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生94
42<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 水煮92
43<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 水煮86
44<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) でん粉めん 乾 ゆで83
45<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生80
46<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 緑豆はるさめ ゆで78
47<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理78
48<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理78
49<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 水煮77
50<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 普通はるさめ ゆで76
51<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し76
52<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) ごま豆腐75
53<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮71
54<いも類> (さといも類) さといも 球茎 冷凍69
55<いも類> きくいも 塊茎 生66
56<いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 生64
57<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) タピオカパール ゆで61
58<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生59
59<いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 水煮58
60<いも類> (さといも類) さといも 球茎 生53

70件中 3160

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)