🔥 肉類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
61	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース脂身つき焼き	肉類	358	18%
62	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	351	17%
63	＜畜肉類＞ぶた［その他］ゼラチン	肉類	347	17%
64	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージ焼き	肉類	345	17%
65	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	338	17%
66	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ばら脂身つき生	肉類	338	17%
67	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］セミドライソーセージ	肉類	335	16%
68	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	331	16%
69	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	328	16%
70	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	328	16%
71	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］レバーソーセージ	肉類	324	16%
72	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき焼き	肉類	322	16%
73	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	319	16%
74	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージウインナーソーセージ	肉類	319	16%
75	＜畜肉類＞うし［副生物］舌生	肉類	318	16%
76	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	313	15%
77	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	313	15%
78	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身つき生	肉類	312	15%
79	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき焼き	肉類	310	15%
80	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	308	15%
81	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	307	15%
82	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきから揚げ	肉類	307	15%
83	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	306	15%
84	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース脂身つき焼き	肉類	305	15%
85	＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	肉類	304	15%
86	＜鳥肉類＞かもあいがも肉皮つき生	肉類	304	15%
87	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	302	15%
88	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	300	15%
89	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきゆで	肉類	299	15%
90	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つきゆで	肉類	298	15%

全310件中 61〜90件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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