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| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2161 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） じゃがいもでん粉 | 6 |
| 2162 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで | 6 |
| 2163 | （もも類） もも 黄肉種 生 | 6 |
| 2164 | さくらんぼ 国産 生 | 6 |
| 2165 | こめ ［水稲おもゆ］ 玄米推定値 | 6 |
| 2166 | 和風料理 汁物類 とん汁推定値 | 6 |
| 2167 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 | 6 |
| 2168 | こめ ［もち米製品］ 白玉粉 | 6 |
| 2169 | ＜調味料類＞ （食酢類） 米酢 | 6 |
| 2170 | ざくろ 生 | 6 |
| 2171 | ココナッツ ココナッツウォーター | 6 |
| 2172 | こめ ［もち米製品］ あくまき | 6 |
| 2173 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身 生 | 6 |
| 2174 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 6 |
| 2175 | ぶどう 果実飲料 70%果汁入り飲料 | 6 |
| 2176 | きゅうり 漬物 ピクルス スイート型 | 6 |
| 2177 | ＜調味料類＞ （だし類） 洋風だし | 6 |
| 2178 | こめ ［もち米製品］ もち | 6 |
| 2179 | （かんきつ類） ぶんたん ざぼん漬 | 6 |
| 2180 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 | 6 |
| 2181 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 脂身 生 | 6 |
| 2182 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 黄身酢推定値 | 6 |
| 2183 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第二胃 ゆで | 6 |
| 2184 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） すし酢 ちらし・稲荷用推定値 | 5 |
| 2185 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） スイートワイン | 5 |
| 2186 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） ベルモット 甘口タイプ | 5 |
| 2187 | ＜調味料類＞ （だし類） 中華だし | 5 |
| 2188 | びわ 缶詰 | 5 |
| 2189 | りんご 皮つき 生 | 5 |
| 2190 | ＜和干菓子類＞ おこし推定値 | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）