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| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2191 | （なし類） 中国なし 生 | 5 |
| 2192 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 5 |
| 2193 | こめ ［水稲五分かゆ］ 半つき米推定値 | 5 |
| 2194 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 脂身 生 | 5 |
| 2195 | （すもも類） にほんすもも 生 | 5 |
| 2196 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） ホワイトソース | 5 |
| 2197 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 脂身 生 | 5 |
| 2198 | ＜鳥肉類＞ かも あひる 皮 生 | 5 |
| 2199 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 豚足 ゆで | 5 |
| 2200 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 | 5 |
| 2201 | ＜和干菓子類＞ ボーロ 小粒推定値 | 5 |
| 2202 | パインアップル 砂糖漬 | 5 |
| 2203 | ＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく | 5 |
| 2204 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度 | 5 |
| 2205 | こめ ［水稲軟めし］ 精白米推定値 | 5 |
| 2206 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー コーヒー推定値 | 5 |
| 2207 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 | 5 |
| 2208 | （だいこん類） 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬 | 5 |
| 2209 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 | 5 |
| 2210 | マッシュルーム 水煮缶詰 | 5 |
| 2211 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身 生 | 5 |
| 2212 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 巻きせんべい推定値 | 5 |
| 2213 | さくらんぼ 米国産 缶詰 | 5 |
| 2214 | （ふき類） ふき 葉柄 ゆで | 5 |
| 2215 | （なし類） 日本なし 生 | 5 |
| 2216 | ブルーベリー ジャム | 5 |
| 2217 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 乳児用液体ミルク | 5 |
| 2218 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ | 5 |
| 2219 | いちご 乾 | 5 |
| 2220 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）