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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 511 | ＜魚類＞ おいかわ 生 | 19.2 |
| 512 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身つき 生 | 19.2 |
| 513 | ＜魚類＞ はぜ 生 | 19.1 |
| 514 | ＜魚類＞ あいなめ 生 | 19.1 |
| 515 | ＜その他＞ あみ つくだ煮 | 19.1 |
| 516 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 19.1 |
| 517 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 赤肉 生 | 19.1 |
| 518 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 19.1 |
| 519 | ＜魚類＞ このしろ 甘酢漬 | 19.1 |
| 520 | ＜魚類＞ えい 生 | 19.1 |
| 521 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 19.1 |
| 522 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク | 19 |
| 523 | ＜魚類＞ いわな 養殖 生 | 19 |
| 524 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 19 |
| 525 | ごま ねり | 19 |
| 526 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 生 | 19 |
| 527 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生 | 19 |
| 528 | ＜魚類＞ このしろ 生 | 19 |
| 529 | ＜魚類＞ （ふぐ類） まふぐ 生 | 18.9 |
| 530 | ＜魚類＞ かます 生 | 18.9 |
| 531 | ＜魚類＞ （さめ類） よしきりざめ 生 | 18.9 |
| 532 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 18.9 |
| 533 | ＜魚類＞ さんま 缶詰 味付け | 18.9 |
| 534 | ＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ もも 脂身つき 生 | 18.8 |
| 535 | ＜畜肉類＞ いのしし 肉 脂身つき 生 | 18.8 |
| 536 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 18.8 |
| 537 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 赤肉 生 | 18.8 |
| 538 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 18.8 |
| 539 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 18.8 |
| 540 | ＜畜肉類＞ くじら うねす 生 | 18.8 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）