🧂 穀類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
61	こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	420	28%
62	こむぎ［中華めん類］干し中華めん乾	穀類	410	27%
63	こむぎ［中華めん類］中華めん生	穀類	410	27%
64	こむぎ［パン類］全粒粉パン	穀類	410	27%
65	こむぎ［パン類］食パンリッチタイプ	穀類	400	27%
66	こむぎ［その他］パン粉半生	穀類	400	27%
67	こむぎ［パン類］ぶどうパン	穀類	400	27%
68	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉ホットケーキ用	穀類	390	26%
69	こめ［うるち米製品］焼きおにぎり	穀類	380	25%
70	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	380	25%
71	こむぎ［その他］春巻きの皮揚げ	穀類	370	25%
72	こめ［うるち米製品］米粉パンロールパン推定値	穀類	370	25%
73	こむぎ［その他］パン粉生	穀類	350	23%
74	こめ［うるち米製品］米粉パン小麦グルテン不使用のもの	穀類	340	23%
75	こむぎ［パン類］くるみパン推定値	穀類	310	21%
76	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げゆで（添付調味料等を含まないもの）	穀類	230	15%
77	こむぎ［その他］小麦たんぱくペースト状	穀類	230	15%
78	こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどんゆで	穀類	210	14%
79	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用	穀類	210	14%
80	こむぎ［中華めん類］干し沖縄そばゆで	穀類	200	13%
81	こめ［うるち米製品］おにぎり	穀類	200	13%
82	こむぎ［ふ類］焼きふ板ふ	穀類	190	13%
83	こむぎ［中華めん類］沖縄そばゆで	穀類	170	11%
84	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げゆで（添付調味料等を含まないもの）	穀類	150	10%
85	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めんソテー	穀類	130	9%
86	こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	130	9%
87	こむぎ［うどん・そうめん類］うどんゆで	穀類	120	8%
88	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めん蒸し中華めん	穀類	110	7%
89	こむぎ［ふ類］焼きふ車ふ	穀類	110	7%
90	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎゆで	穀類	85	6%

全182件中 61〜90件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🧂 穀類のナトリウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング