🧂 菓子類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
31	＜ケーキ・ペストリー類＞ホットケーキ推定値	菓子類	260	17%
32	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子みたらし推定値	菓子類	250	17%
33	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	250	17%
34	＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち推定値	菓子類	240	16%
35	＜ケーキ・ペストリー類＞バターケーキ推定値	菓子類	240	16%
36	＜和生菓子・和半生菓子類＞ゆべし推定値	菓子類	230	15%
37	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	220	15%
38	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	220	15%
39	＜ビスケット類＞ビスケットソフトビスケット	菓子類	220	15%
40	＜菓子パン類＞メロンパン	菓子類	210	14%
41	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	210	14%
42	＜ビスケット類＞ロシアケーキ推定値	菓子類	200	13%
43	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	200	13%
44	＜その他＞チョコレートクリーム推定値	菓子類	200	13%
45	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	200	13%
46	＜菓子パン類＞菓子パンあんなし	菓子類	190	13%
47	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	190	13%
48	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	180	12%
49	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	180	12%
50	＜ケーキ・ペストリー類＞パイアップルパイ	菓子類	180	12%
51	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	180	12%
52	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	160	11%
53	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	160	11%
54	＜菓子パン類＞チョココロネ	菓子類	160	11%
55	＜菓子パン類＞クリームパン	菓子類	150	10%
56	＜菓子パン類＞チョコパン薄皮タイプ	菓子類	150	10%
57	＜キャンデー類＞バタースコッチ推定値	菓子類	150	10%
58	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	140	9%
59	＜チョコレート類＞カバーリングチョコレート	菓子類	140	9%
60	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼つぶしあん入り	菓子類	140	9%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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