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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 菓子類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
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#食品名ナトリウム(mg)
91＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち つぶしあん入り推定値67
92＜キャンデー類＞ ラムネ67
93＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り推定値66
94＜和生菓子・和半生菓子類＞ きりざんしょ推定値66
95＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ65
96＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート64
97＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り63
98＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くずまんじゅう つぶしあん入り60
99＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り60
100＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り60
101＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか つぶしあん入り推定値59
102＜デザート菓子類＞ こんにゃくゼリー推定値58
103＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 水ようかん推定値57
104＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい かわらせんべい推定値57
105＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 こしあん入り57
106＜和生菓子・和半生菓子類＞ 大福もち つぶしあん入り推定値56
107＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち こしあん入り推定値55
108＜ビスケット類＞ リーフパイ54
109＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 カスタードクリーム入り52
110＜デザート菓子類＞ ババロア推定値52
111＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くずまんじゅう こしあん入り推定値48
112＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り47
113＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう47
114＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち つぶしあん入り46
115＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 こしあん入り推定値45
116＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき45
117＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 いんげんまめ45
118＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り45
119＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 つぶしあん入り推定値44
120＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル ジャム入り43

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）