👁️ 肉類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
121	＜畜肉類＞くじらさらしくじら	肉類	8	1%
122	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］セミドライソーセージ	肉類	8	1%
123	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	8	1%
124	＜鳥肉類＞きじ肉皮なし生	肉類	7	1%
125	＜畜肉類＞ぶた［副生物］軟骨ゆで	肉類	7	1%
126	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース赤肉生	肉類	7	1%
127	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身つき生	肉類	7	1%
128	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース赤肉生	肉類	7	1%
129	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	7	1%
130	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	7	1%
131	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	7	1%
132	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	7	1%
133	＜畜肉類＞めんよう［マトン］もも脂身つき生	肉類	7	1%
134	＜畜肉類＞ぶた［副生物］舌生	肉類	7	1%
135	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース赤肉生	肉類	7	1%
136	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	肉類	7	1%
137	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	6	1%
138	＜畜肉類＞うし［ひき肉］焼き	肉類	6	1%
139	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	6	1%
140	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	6	1%
141	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	6	1%
142	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	6	1%
143	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	6	1%
144	＜畜肉類＞ぶた［副生物］豚足ゆで	肉類	6	1%
145	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	5	1%
146	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	5	1%
147	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	5	1%
148	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	5	1%
149	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも脂身つき生	肉類	5	1%
150	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	5	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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