👁️ 肉類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
151	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生	肉類	5	1%
152	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身生	肉類	5	1%
153	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	5	1%
154	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身つき生	肉類	5	1%
155	＜畜肉類＞うし［副生物］じん臓生	肉類	5	1%
156	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	5	1%
157	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜ゆで	肉類	5	1%
158	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き	肉類	5	1%
159	＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	肉類	5	1%
160	＜畜肉類＞しかにほんじかえぞしか赤肉生	肉類	5	1%
161	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	肉類	5	1%
162	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身つき生	肉類	5	1%
163	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身つき生	肉類	5	1%
164	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	5	1%
165	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身つき生	肉類	5	1%
166	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム促成	肉類	5	1%
167	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	5	1%
168	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］フランクフルトソーセージ	肉類	5	1%
169	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ボロニアソーセージ	肉類	5	1%
170	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	5	1%
171	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ天ぷら	肉類	5	1%
172	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	4	1%
173	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	4	1%
174	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	4	1%
175	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	4	1%
176	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも赤肉生	肉類	4	1%
177	＜畜肉類＞ぶた［副生物］胃ゆで	肉類	4	1%
178	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身つき生	肉類	4	1%
179	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］リオナソーセージ	肉類	4	1%
180	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	4	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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