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👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

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#食品名ビタミンA(μg)
1171(こんぶ類) つくだ煮5
1172<畜肉類> ぶた [中型種肉] ロース 赤肉 生4
1173セロリ 葉柄 生4
1174(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 生4
1175<畜肉類> いのしし 肉 脂身つき 生4
1176<畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 皮下脂肪なし 生4
1177<畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 赤肉 生4
1178ルバーブ 葉柄 ゆで4
1179<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 脂身つき 生4
1180<畜肉類> うし [副生物] 第三胃 生4
1181<えび・かに類> (えび類) しばえび 生4
1182(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 ゆで4
1183きゅうり 漬物 ピクルス スイート型4
1184えんどう 全粒 青えんどう ゆで4
1185<畜肉類> うし [輸入牛肉] ヒレ 赤肉 生4
1186<畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 赤肉 生4
1187<いか・たこ類> (いか類) あかいか 生4
1188(ふき類) ふき 葉柄 生4
1189(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース4
1190<畜肉類> ぶた [副生物] 胃 ゆで4
1191<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 皮下脂肪なし 生4
1192キウイフルーツ 緑肉種 生4
1193<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング推定値4
1194<畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 赤肉 生4
1195(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生4
1196<畜肉類> ぶた [ハム類] 骨付きハム4
1197(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル4
1198<鳥肉類> にわとり [副品目] すなぎも 生4
1199<香辛料類> からし 練りマスタード4
1200<菓子パン類> あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り4

1,573件中 11711200

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)