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🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

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#食品名ビタミンB1(mg)
1861こむぎ [うどん・そうめん類] うどん ゆで0.02
1862<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生0.02
1863<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身 生0.02
1864<和生菓子・和半生菓子類> もなか つぶしあん入り推定値0.02
1865ぶどう 缶詰0.02
1866<和生菓子・和半生菓子類> ようかん 蒸しようかん推定値0.02
1867そらまめ ふき豆0.02
1868<和干菓子類> おこし推定値0.02
1869えんどう うぐいす豆0.02
1870ぶどう ジャム0.02
1871和風料理 煮物類 牛飯の具推定値0.02
1872<畜肉類> うし [和牛肉] もも 脂身 生0.02
1873<和干菓子類> しおがま推定値0.02
1874<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身 生0.02
1875<畜肉類> うし [和牛肉] かた 脂身 生0.02
1876和風料理 酢の物類 紅白なます推定値0.02
1877あずき あん つぶし練りあん0.02
1878<水産練り製品> つみれ0.02
1879わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き0.02
1880あずき あん こし生あん0.02
1881あずき ゆで小豆缶詰0.02
1882わかめ めかぶわかめ 生0.02
1883はつかだいこん 根 生0.02
1884はやとうり 果実 白色種 生0.02
1885はやとうり 果実 白色種 塩漬0.02
1886はやとうり 果実 緑色種 生0.02
1887<いか・たこ類> (いか類) 加工品 味付け缶詰0.02
1888あんず 生0.02
1889<えび・かに類> (かに類) たらばがに 水煮缶詰0.02
1890<えび・かに類> (かに類) がざみ 生0.02

2,186件中 18611890

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)