🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
2071	ずいき生ずいき生	野菜類	0.01	1%
2072	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	0.01	1%
2073	＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬	魚介類	0.01	1%
2074	（なし類）西洋なし缶詰	果実類	0.01	1%
2075	かりん生	果実類	0.01	1%
2076	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズモッツァレラ	乳類	0.01	1%
2077	＜調味料類＞（だし類）なべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2078	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかこしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
2079	＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート	調味料及び香辛料	0.01	1%
2080	こむぎ［その他］ちくわぶ	穀類	0.01	1%
2081	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん練りようかん推定値	菓子類	0.01	1%
2082	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.01	1%
2083	＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	魚介類	0.01	1%
2084	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルトドリンクタイプ加糖	乳類	0.01	1%
2085	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料フルーツ	乳類	0.01	1%
2086	そらまめおたふく豆	豆類	0.01	1%
2087	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	0.01	1%
2088	いんげんまめ豆きんとん	豆類	0.01	1%
2089	＜調味料類＞（調味ソース類）甘酢推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2090	和風料理煮物類切り干し大根の煮物推定値	調理済み流通食品類	0.01	1%
2091	＜魚類＞キャビア塩蔵品	魚介類	0.01	1%
2092	＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
2093	いんげんまめこし生あん	豆類	0.01	1%
2094	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き生	藻類	0.01	1%
2095	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料乳製品	乳類	0.01	1%
2096	＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	魚介類	0.01	1%
2097	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	0.01	1%
2098	＜魚類＞さんま皮つき生	魚介類	0.01	1%
2099	＜鳥肉類＞にわとり［その他］焼き鳥缶詰	肉類	0.01	1%
2100	はくさい結球葉ゆで	野菜類	0.01	1%

全2,186件中 2071〜2100件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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