🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
2101	あずきあんこし練りあん（もなかあん）推定値	豆類	0.01	1%
2102	＜和干菓子類＞ボーロ小粒推定値	菓子類	0.01	1%
2103	あずきあんこし練りあん（中割りあん）推定値	豆類	0.01	1%
2104	＜和干菓子類＞らくがんらくがん推定値	菓子類	0.01	1%
2105	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜きゆで	藻類	0.01	1%
2106	＜和干菓子類＞らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	0.01	1%
2107	あずきあんこし練りあん（並あん）推定値	豆類	0.01	1%
2108	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2109	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	0.01	1%
2110	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
2111	＜その他＞ほや塩辛	魚介類	0.01	1%
2112	あずきあんさらしあん（乾燥あん）	豆類	0.01	1%
2113	＜魚類＞（いわし類）めざし生	魚介類	0.01	1%
2114	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2115	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2116	＜その他＞ほや生	魚介類	0.01	1%
2117	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2118	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	0.01	1%
2119	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
2120	（砂糖類）氷糖みつ	砂糖及び甘味類	0.01	1%
2121	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	0.01	1%
2122	＜いか・たこ類＞（たこ類）いいだこ生	魚介類	0.01	1%
2123	だいず［その他］豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	0.01	1%
2124	＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
2125	＜いか・たこ類＞（いか類）けんさきいか生	魚介類	0.01	1%
2126	＜いか・たこ類＞（いか類）あかいか生	魚介類	0.01	1%
2127	＜魚類＞おこぜ生	魚介類	0.01	1%
2128	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	0.01	1%
2129	（しょうが類）新しょうが根茎生	野菜類	0.01	1%
2130	あまにいり	種実類	0.01	1%

全2,186件中 2101〜2130件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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