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| # | 食品名 | カルシウム(mg) |
|---|---|---|
| 181 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 230 |
| 182 | てんぐさ 素干し | 230 |
| 183 | ＜調味料類＞ （みそ類） ごまみそ推定値 | 230 |
| 184 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 230 |
| 185 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 230 |
| 186 | きはだ 実 乾 | 230 |
| 187 | しそ 葉 生 | 230 |
| 188 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 かば焼 | 220 |
| 189 | （だいこん類） だいこん 葉 ゆで | 220 |
| 190 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） ごまだれ推定値 | 220 |
| 191 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 220 |
| 192 | ケール 葉 生 | 220 |
| 193 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす 生 | 210 |
| 194 | （たいさい類） つまみな 葉 生 | 210 |
| 195 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 210 |
| 196 | えごのり 素干し | 210 |
| 197 | みずな 葉 生 | 210 |
| 198 | あまに いり | 210 |
| 199 | ＜魚類＞ （さば類） 缶詰 みそ煮 | 210 |
| 200 | だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 210 |
| 201 | みずな 葉 ゆで | 200 |
| 202 | わらび 干しわらび 乾 | 200 |
| 203 | ひろしまな 葉 生 | 200 |
| 204 | みずな 塩漬 | 200 |
| 205 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 200 |
| 206 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 200 |
| 207 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | 200 |
| 208 | かぶ 葉 ゆで | 190 |
| 209 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす 釜揚げしらす | 190 |
| 210 | ＜魚類＞ このしろ 生 | 190 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）