🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
1291	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース赤肉生推定値	肉類	0.3	0%
1292	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.3	0%
1293	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ばら脂身つき生推定値	肉類	0.3	0%
1294	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身つき生推定値	肉類	0.3	0%
1295	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき生推定値	肉類	0.3	0%
1296	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき焼き推定値	肉類	0.3	0%
1297	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.3	0%
1298	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも脂身つき生推定値	肉類	0.3	0%
1299	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.3	0%
1300	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも赤肉生推定値	肉類	0.3	0%
1301	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ヒレ赤肉生推定値	肉類	0.3	0%
1302	＜畜肉類＞うし［子牛肉］リブロース皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.3	0%
1303	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生推定値	肉類	0.3	0%
1304	＜畜肉類＞うし［ひき肉］焼き推定値	肉類	0.3	0%
1305	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜生推定値	肉類	0.3	0%
1306	＜畜肉類＞うま肉赤肉生推定値	肉類	0.3	0%
1307	＜畜肉類＞しかにほんじか赤肉生推定値	肉類	0.3	0%
1308	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきゆで推定値	肉類	0.3	0%
1309	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき焼き推定値	肉類	0.3	0%
1310	＜魚類＞（たい類）くろだい生推定値	魚介類	0.3	0%
1311	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生推定値	肉類	0.3	0%
1312	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース赤肉生推定値	肉類	0.3	0%
1313	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なしゆで推定値	肉類	0.3	0%
1314	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし焼き推定値	肉類	0.3	0%
1315	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉生推定値	肉類	0.3	0%
1316	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき生推定値	肉類	0.3	0%
1317	＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き推定値	魚介類	0.3	0%
1318	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生推定値	肉類	0.3	0%
1319	＜その他＞かえる肉生推定値	肉類	0.3	0%
1320	＜魚類＞（さば類）まさば焼き推定値	魚介類	0.3	0%

全1,679件中 1291〜1320件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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