🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1111	ひとえぐさ素干し	藻類	172	8%
1112	＜調味料類＞（しょうゆ類）照りしょうゆ	調味料及び香辛料	172	8%
1113	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	172	8%
1114	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身つき生	肉類	171	8%
1115	＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生	魚介類	171	8%
1116	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ	調理済み流通食品類	171	8%
1117	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉生	肉類	171	8%
1118	＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	魚介類	170	8%
1119	こめ［うるち米製品］おにぎり	穀類	170	8%
1120	（こんぶ類）まこんぶ素干し乾	藻類	170	8%
1121	（きくらげ類）しろきくらげ乾	きのこ類	170	8%
1122	＜香辛料類＞にんにくおろし	調味料及び香辛料	170	8%
1123	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	169	8%
1124	ぎんなんゆで	種実類	169	8%
1125	＜菓子パン類＞カレーパン具のみ	菓子類	168	8%
1126	ぎんなん生	種実類	168	8%
1127	＜魚類＞（いわし類）缶詰水煮	魚介類	168	8%
1128	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん	菓子類	168	8%
1129	（しめじ類）ぶなしめじ素揚げ	きのこ類	168	8%
1130	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	167	8%
1131	＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	167	8%
1132	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	167	8%
1133	＜魚類＞（あじ類）むろあじ焼き	魚介類	167	8%
1134	＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬	魚介類	167	8%
1135	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	166	8%
1136	＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	肉類	166	8%
1137	こめ［うるち米製品］焼きおにぎり	穀類	166	8%
1138	＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用	調味料及び香辛料	166	8%
1139	＜畜肉類＞ぶた［その他］焼き豚	肉類	166	8%
1140	＜畜肉類＞うし［副生物］第一胃ゆで	肉類	166	8%

全2,466件中 1111〜1140件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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