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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 121 | ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | 488 |
| 122 | ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ | 486 |
| 123 | だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 485 |
| 124 | ＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 生 | 485 |
| 125 | ＜その他＞ チョコレートクリーム | 481 |
| 126 | ＜ビスケット類＞ クラッカー オイルスプレークラッカー | 481 |
| 127 | ＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウ | 474 |
| 128 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 もも 生 | 474 |
| 129 | とうもろこし ポップコーン | 472 |
| 130 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 472 |
| 131 | ＜スナック類＞ 小麦粉あられ | 472 |
| 132 | ＜鳥肉類＞ がちょう フォアグラ ゆで | 470 |
| 133 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 467 |
| 134 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 | 466 |
| 135 | ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 465 |
| 136 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | 465 |
| 137 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 460 |
| 138 | ＜ビスケット類＞ サブレ | 459 |
| 139 | ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい | 458 |
| 140 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 457 |
| 141 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 456 |
| 142 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 453 |
| 143 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き | 451 |
| 144 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 451 |
| 145 | あさ 乾 | 450 |
| 146 | ＜魚類＞ やつめうなぎ 干しやつめ | 449 |
| 147 | ＜鳥肉類＞ かも あひる 皮 生 | 448 |
| 148 | チアシード 乾 | 446 |
| 149 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 445 |
| 150 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 445 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）