🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1621	だいず［その他］おから生	豆類	88	4%
1622	＜魚類＞さより生	魚介類	88	4%
1623	むかご肉芽生	野菜類	87	4%
1624	（にんじん類）にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	87	4%
1625	＜魚類＞えそ生	魚介類	87	4%
1626	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	87	4%
1627	（なす類）漬物こうじ漬	野菜類	87	4%
1628	りんご皮つき焼き	果実類	86	4%
1629	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	86	4%
1630	＜いも類＞（さといも類）たけのこいも球茎水煮	いも及びでん粉類	86	4%
1631	＜魚類＞（かれい類）まこがれい生	魚介類	86	4%
1632	＜調味料類＞（しょうゆ類）しろしょうゆ	調味料及び香辛料	86	4%
1633	＜えび・かに類＞（えび類）いせえび生	魚介類	86	4%
1634	＜魚類＞あこうだい生	魚介類	86	4%
1635	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え	調理済み流通食品類	85	4%
1636	＜魚類＞はまふえふき生	魚介類	85	4%
1637	＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	魚介類	85	4%
1638	＜魚類＞いとよりだい生	魚介類	85	4%
1639	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	85	4%
1640	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに水煮缶詰	魚介類	85	4%
1641	和風料理煮物類筑前煮	調理済み流通食品類	85	4%
1642	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢	調味料及び香辛料	85	4%
1643	＜魚類＞きびなご生	魚介類	85	4%
1644	和風料理煮物類きんぴらごぼう	調理済み流通食品類	84	4%
1645	しいたけ生しいたけ原木栽培油いため	きのこ類	84	4%
1646	＜魚類＞にぎす生	魚介類	84	4%
1647	＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	魚介類	84	4%
1648	（えんどう類）トウミョウ芽ばえ油いため	野菜類	84	4%
1649	和風料理煮物類卯の花いり	調理済み流通食品類	84	4%
1650	＜その他＞おきあみ生	魚介類	84	4%

全2,466件中 1621〜1650件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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