🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
961	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉焼き	肉類	202	10%
962	あんずジャム低糖度	果実類	202	10%
963	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	202	10%
964	＜魚類＞あゆ養殖焼き	魚介類	202	10%
965	あずきゆで小豆缶詰	豆類	202	10%
966	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品くん製	魚介類	202	10%
967	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき生	魚介類	201	10%
968	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	肉類	201	10%
969	あおさ素干し	藻類	201	10%
970	しいたけ生しいたけ菌床栽培天ぷら	きのこ類	201	10%
971	こめ［うるち米製品］きりたんぽ	穀類	200	10%
972	＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	魚介類	200	10%
973	わかめ乾燥わかめ板わかめ	藻類	200	10%
974	＜魚類＞（いわし類）まいわし焼き	魚介類	199	10%
975	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	199	10%
976	洋風料理素揚げ類ミートボール	調理済み流通食品類	199	10%
977	（その他）黒蜜	砂糖及び甘味類	199	10%
978	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんつぶしあん入り	菓子類	199	10%
979	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんこしあん入り	菓子類	198	10%
980	だいず［その他］ひしおみそ	豆類	198	10%
981	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風つぶしあん入り	菓子類	197	10%
982	洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ	調理済み流通食品類	197	10%
983	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも脂身つき生	肉類	197	10%
984	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身つき生	肉類	196	10%
985	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り	菓子類	196	10%
986	＜魚類＞にしん生	魚介類	196	10%
987	うめ梅びしお	果実類	196	10%
988	洋風料理フライ用冷凍食品メンチカツ冷凍	調理済み流通食品類	196	10%
989	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ赤肉生	肉類	196	10%
990	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	196	10%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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