🧈 野菜類の脂質ランキング（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
151	（えんどう類）グリンピースゆで	野菜類	0.2	0%
152	アスパラガス若茎生	野菜類	0.2	0%
153	すぐきな葉生	野菜類	0.2	0%
154	しろうり漬物奈良漬	野菜類	0.2	0%
155	いんげんまめさやいんげん若ざやゆで	野菜類	0.2	0%
156	（しょうが類）しょうが漬物酢漬	野菜類	0.2	0%
157	のびるりん茎葉生	野菜類	0.2	0%
158	（えんどう類）さやえんどう若ざやゆで	野菜類	0.2	0%
159	パクチョイ葉生	野菜類	0.2	0%
160	（ピーマン類）青ピーマン果実生	野菜類	0.2	0%
161	（しょうが類）葉しょうが根茎生	野菜類	0.2	0%
162	かぶ漬物塩漬根皮つき	野菜類	0.2	0%
163	（えんどう類）さやえんどう若ざや生	野菜類	0.2	0%
164	（にんにく類）茎にんにく花茎ゆで	野菜類	0.2	0%
165	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	0.2	0%
166	（にんじん類）きんとき根皮つきゆで	野菜類	0.2	0%
167	さんとうさい葉生	野菜類	0.2	0%
168	（にんじん類）にんじん根冷凍ゆで	野菜類	0.2	0%
169	つるむらさき茎葉生	野菜類	0.2	0%
170	（にんじん類）にんじん根皮生	野菜類	0.2	0%
171	（にんじん類）にんじん根冷凍	野菜類	0.2	0%
172	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	0.2	0%
173	（にんじん類）葉にんじん葉生	野菜類	0.2	0%
174	こまつな葉生	野菜類	0.2	0%
175	（にんじん類）にんじん根皮つき生	野菜類	0.2	0%
176	ごぼう根ゆで	野菜類	0.2	0%
177	（にら類）花にら花茎・花らい生	野菜類	0.2	0%
178	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	0.2	0%
179	（にんじん類）にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.2	0%
180	こごみ若芽生	野菜類	0.2	0%

全371件中 151〜180件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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