栄養DB

🧈 野菜類の脂質ランキング(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

広告
#食品名脂質(g)
181たけのこ 若茎 ゆで0.2
182たけのこ 水煮缶詰0.2
183たらのめ 若芽 生0.2
184たらのめ 若芽 ゆで0.2
185つるむらさき 茎葉 生0.2
186つるむらさき 茎葉 ゆで0.2
187(とうもろこし類) ヤングコーン 幼雌穂 生0.2
188(トマト類) 加工品 ホール 食塩無添加0.2
189トレビス 葉 生0.2
190(なす類) 漬物 からし漬0.2
191(なす類) 漬物 しば漬0.2
192(なばな類) 和種なばな 花らい・茎 生0.2
193(にら類) 花にら 花茎・花らい 生0.2
194アーティチョーク 花らい 生0.2
195(にんじん類) にんじん 根 皮つき 生0.2
196(にんじん類) にんじん 根 皮つき ゆで0.2
197(にんじん類) にんじん 根 皮 生0.2
198(にんじん類) にんじん 根 冷凍0.2
199(にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで0.2
200(にんじん類) きんとき 根 皮つき 生0.2
201(にんじん類) きんとき 根 皮つき ゆで0.2
202(にんじん類) ミニキャロット 根 生0.2
203(にんにく類) 茎にんにく 花茎 ゆで0.2
204のびる りん茎葉 生0.2
205パクチョイ 葉 生0.2
206(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生0.2
207(ピーマン類) 赤ピーマン 果実 生0.2
208(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生0.2
209(ピーマン類) トマピー 果実 生0.2
210ひろしまな 葉 生0.2

371件中 181210

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)