🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1921	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.2	0%
1922	（キャベツ類）キャベツ結球葉ゆで	野菜類	0.2	0%
1923	（キャベツ類）キャベツ結球葉生	野菜類	0.2	0%
1924	きく菊のり	野菜類	0.2	0%
1925	かんぴょう甘煮	野菜類	0.2	0%
1926	かんぴょう乾	野菜類	0.2	0%
1927	かぶ漬物塩漬根皮つき	野菜類	0.2	0%
1928	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料フルーツ	乳類	0.2	0%
1929	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	0.2	0%
1930	オクラ果実生	野菜類	0.2	0%
1931	おかひじき茎葉生	野菜類	0.2	0%
1932	おおさかしろな葉生	野菜類	0.2	0%
1933	（えんどう類）グリンピースゆで	野菜類	0.2	0%
1934	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.2	0%
1935	（えんどう類）さやえんどう若ざやゆで	野菜類	0.2	0%
1936	（えんどう類）さやえんどう若ざや生	野菜類	0.2	0%
1937	エンダイブ葉生	野菜類	0.2	0%
1938	いんげんまめさやいんげん若ざやゆで	野菜類	0.2	0%
1939	アスパラガス若茎生	野菜類	0.2	0%
1940	アーティチョーク花らい生	野菜類	0.2	0%
1941	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう白推定値	菓子類	0.2	0%
1942	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒推定値	菓子類	0.2	0%
1943	＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子推定値	菓子類	0.2	0%
1944	＜和生菓子・和半生菓子類＞ぎゅうひ推定値	菓子類	0.2	0%
1945	＜和生菓子・和半生菓子類＞ちまき推定値	菓子類	0.2	0%
1946	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.2	0%
1947	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん練りようかん推定値	菓子類	0.2	0%
1948	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.2	0%
1949	＜和干菓子類＞しおがま推定値	菓子類	0.2	0%
1950	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ普通はるさめ乾	いも及びでん粉類	0.2	0%

全2,276件中 1921〜1950件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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