栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
2131<調味料類> (ウスターソース類) 中濃ソース0.1
2132<調味料類> (ウスターソース類) お好み焼きソース0.1
2133ようさい 茎葉 ゆで0.1
2134よもぎ 葉 ゆで0.1
2135リーキ りん茎葉 生0.1
2136<調味料類> (だし類) 煮干しだし0.1
2137リーキ りん茎葉 ゆで0.1
2138ルバーブ 葉柄 生0.1
2139<調味料類> (だし類) 顆粒おでん用推定値0.1
2140ルバーブ 葉柄 ゆで0.1
2141(レタス類) レタス 土耕栽培 結球葉 生0.1
2142(レタス類) リーフレタス 葉 生0.1
2143れんこん 根茎 生0.1
2144れんこん 根茎 ゆで0.1
2145わらび 生わらび 生0.1
2146わらび 生わらび ゆで0.1
2147(その他) 野菜ミックスジュース 通常タイプ0.1
2148<調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 ナンプラー0.1
2149あけび 果肉 生0.1
2150アセロラ 酸味種 生0.1
2151<調味料類> (トマト加工品類) チリソース0.1
2152アセロラ 甘味種 生0.1
2153あんず ジャム 高糖度0.1
2154あんず ジャム 低糖度0.1
2155いちご 生0.1
2156いちご ジャム 高糖度0.1
2157<調味料類> (調味ソース類) ぽん酢しょうゆ推定値0.1
2158いちご ジャム 低糖度0.1
2159いちじく 生0.1
2160いちじく 缶詰0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)