広告
| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 151 | あさつき 葉 ゆで | 3.4 |
| 152 | きく 花びら 生 | 3.4 |
| 153 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 3.3 |
| 154 | （みつば類） 根みつば 葉 ゆで | 3.3 |
| 155 | あさつき 葉 生 | 3.3 |
| 156 | （えんどう類） トウミョウ 茎葉 生 | 3.3 |
| 157 | たけのこ 若茎 ゆで | 3.3 |
| 158 | ぎょうじゃにんにく 葉 生 | 3.3 |
| 159 | （だいこん類） 漬物 守口漬 | 3.3 |
| 160 | うるい 葉 生 | 3.3 |
| 161 | ふだんそう 葉 生 | 3.3 |
| 162 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 3.3 |
| 163 | しゅんぎく 葉 生 | 3.2 |
| 164 | しかくまめ 若ざや 生 | 3.2 |
| 165 | カリフラワー 花序 ゆで | 3.2 |
| 166 | （ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生 | 3.2 |
| 167 | ずいき 干しずいき ゆで | 3.1 |
| 168 | ようさい 茎葉 生 | 3.1 |
| 169 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため | 3.1 |
| 170 | （えんどう類） さやえんどう 若ざや ゆで | 3.1 |
| 171 | わけぎ 葉 ゆで | 3.1 |
| 172 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 ゆで | 3.1 |
| 173 | つるむらさき 茎葉 ゆで | 3.1 |
| 174 | おおさかしろな 塩漬 | 3.1 |
| 175 | のざわな 漬物 調味漬 | 3.1 |
| 176 | はなっこりー 生 | 3.1 |
| 177 | （えんどう類） さやえんどう 若ざや 生 | 3 |
| 178 | さんとうさい 塩漬 | 3 |
| 179 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため | 3 |
| 180 | （たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 | 3 |
広告
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）