⚡ 調味料及び香辛料のカリウムランキング（100g中）

余分なナトリウムを排出し、高血圧を予防するミネラル。成人の目安量は1日2,600mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カリウム(mg)	DRV%
🥇	＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料不使用	調味料及び香辛料	25,000	962%
🥈	＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料含む	調味料及び香辛料	19,000	731%
🥉	＜その他＞ベーキングパウダー	調味料及び香辛料	3,900	150%
4	＜香辛料類＞パセリ乾	調味料及び香辛料	3,600	139%
5	＜香辛料類＞バジル粉	調味料及び香辛料	3,100	119%
6	＜香辛料類＞チリパウダー	調味料及び香辛料	3,000	115%
7	＜香辛料類＞パプリカ粉	調味料及び香辛料	2,700	104%
8	＜香辛料類＞とうがらし粉	調味料及び香辛料	2,700	104%
9	＜香辛料類＞カレー粉	調味料及び香辛料	1,700	65%
10	＜香辛料類＞さんしょう粉	調味料及び香辛料	1,700	65%
11	＜その他＞酵母パン酵母乾燥	調味料及び香辛料	1,600	62%
12	＜香辛料類＞セージ粉	調味料及び香辛料	1,600	62%
13	＜香辛料類＞クローブ粉	調味料及び香辛料	1,400	54%
14	＜香辛料類＞しょうが粉	調味料及び香辛料	1,400	54%
15	＜香辛料類＞オールスパイス粉	調味料及び香辛料	1,300	50%
16	＜香辛料類＞こしょう黒粉	調味料及び香辛料	1,300	50%
17	＜香辛料類＞オニオンパウダー	調味料及び香辛料	1,300	50%
18	＜香辛料類＞わさび粉からし粉入り	調味料及び香辛料	1,200	46%
19	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト	調味料及び香辛料	1,100	42%
20	＜香辛料類＞タイム粉	調味料及び香辛料	980	38%
21	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	930	36%
22	＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	調味料及び香辛料	910	35%
23	＜香辛料類＞からし粉	調味料及び香辛料	890	34%
24	＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ	調味料及び香辛料	810	31%
25	＜香辛料類＞こしょう混合粉	調味料及び香辛料	680	26%
26	＜その他＞酵母パン酵母圧搾	調味料及び香辛料	620	24%
27	＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	600	23%
28	＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	560	22%
29	＜香辛料類＞シナモン粉	調味料及び香辛料	550	21%
30	＜調味料類＞（しょうゆ類）さいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	530	20%

全147件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

⚡ 調味料及び香辛料のカリウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング