🫙 肉類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
211	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ赤肉生	肉類	0.1	2%
212	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
213	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	0.1	2%
214	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも赤肉生	肉類	0.1	2%
215	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
216	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも脂身つき生	肉類	0.1	2%
217	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身生	肉類	0.1	2%
218	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも赤肉生	肉類	0.1	2%
219	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.1	2%
220	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.1	2%
221	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
222	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身つき生	肉類	0.1	2%
223	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	0.1	2%
224	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	0.1	2%
225	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
226	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	0.1	2%
227	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生	肉類	0.1	2%
228	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.1	2%
229	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
230	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
231	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.1	2%
232	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし生	肉類	0.1	2%
233	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	0.1	2%
234	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	0.1	2%
235	＜畜肉類＞めんよう［マトン］もも脂身つき生	肉類	0.1	2%
236	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきゆで	肉類	0.1	2%
237	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮むね生	肉類	0.1	2%
238	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース赤肉生	肉類	0.1	2%
239	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	0.1	2%
240	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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