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🔋 野菜類のビタミンB1ランキング(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

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#食品名ビタミンB1(mg)
271(もやし類) だいずもやし ゆで0.04
272せり 茎葉 生0.04
273(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで0.04
274(えんどう類) グリンピース 水煮缶詰0.04
275(トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩無添加0.04
276(トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩添加0.04
277はくさい 漬物 塩漬0.04
278ビーツ 根 ゆで0.04
279たけのこ 若茎 ゆで0.04
280みぶな 葉 生0.04
281(トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩添加0.03
282かぶ 根 皮つき ゆで0.03
283(なす類) 漬物 塩漬0.03
284(なす類) 漬物 こうじ漬0.03
285(らっきょう類) エシャレット りん茎 生0.03
286おおさかしろな 葉 ゆで0.03
287(にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで0.03
288(にんじん類) にんじん グラッセ0.03
289(にんじん類) にんじん ジュース 缶詰0.03
290(レタス類) レタス 水耕栽培 結球葉 生0.03
291セロリ 葉柄 生0.03
292かぶ 根 皮つき 生0.03
293すぐきな 根 生0.03
294のざわな 漬物 調味漬0.03
295しろうり 漬物 奈良漬0.03
296はくさい 結球葉 生0.03
297しろうり 漬物 塩漬0.03
298しろうり 果実 生0.03
299(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生0.03
300(ピーマン類) 青ピーマン 果実 油いため0.03

379件中 271300

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)